چای و دمنوش گیاهی علاوه بر خواص آرامشبخش، خواص دیگری نیز دارند. یکی از ویژگیهایی که امروزه زیاد شنیده میشود، اثرات چای برای داشتن پوستی بهتر، سالمتر و درخشانتر است. امروزه با کمک ماسکها و کرمهای مخصوص، میتوان از چای برای پوست استفاده کرد.
از گذشته تاکنون، چای و برگهای آن برای مصارف مختلفی استفاده میشده است. در این مقاله میخواهیم به انواع چای و دمنوشهایی که برای سلامت پوست مفید هستند، بپردازیم.
5 چای برتر برای پوست
1. چای بابونه
خوابیدن برای داشتن پوستی شفاف بسیار مهم است، به همین دلیل بابونه مناسبترین چای برای پوست است. وقتی خوب نمیخوابید، میتوانید اثرات آن را در آینه ببینید. نوشیدن چای بابونه میتواند خطوط تیره زیر چشم و خستگی شما را از بین ببرد. خواص آرامشبخش چای بابونه برای افراد تحریکپذیر نیز مناسب است. همچنین حاوی کوئرستین است که از آفتاب سوختگی جلوگیری میکند.
2.چای سبز
برای افرادی که زیاد در معرض نور خورشید قرار میگیرند مناسب است. اگر زیاد در معرض آفتاب باشید، خطر سرطان پوست شما را تهدید میکند. چای سبز دارای خواصی است که میتواند از ایجاد چین و چروک در پوست جلوگیری کند. چای سبز از آسیب دیدن سلولهای پوست جلوگیری میکند.
چای سبز یکی از معروفترین و قویترین چایهای گیاهی برای درمان آکنه است. بسیاری از افراد با استفاده از این چای گیاهی به صورت خوراکی و حتی موضعی توانستهاند به پوستی صاف و شفاف دست یابند. چای سبز حاوی چندین آنتیاکسیدان از جمله EGCG، کاروتنوئیدها، توکوفرولها، اسید اسکوربیک و سلنیوم است که با مهار رادیکالهای آزاد مضر از التهابهایی مانند آکنه جلوگیری میکنند. ویتامینها و پروویتامینهای موجود در چای سبز در تعدادی از فرآیندهای بیولوژیکی دخیل هستند که میتوانند برخی از علل اصلی آکنه را برطرف کنند. این چای شگفتانگیز میتواند با تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل هورمونی به کاهش التهاب پوست کمک کند.
خاصیت ضد میکروبی چای سبز نیز در درمان جوش و آکنه بسیار مؤثر است. از دیگر ویژگیهای چای سبز میتوان به روی اشاره کرد. روی به عنوان یک عامل ضد میکروبی طبیعی شناخته میشود و برای درمان آکنه استفاده میشود.
برای اطلاعات بیشتر در مورد چای سبز، به مقاله 12 خاصیت شگفتانگیز چای سبز مراجعه کنید.
3. چای نعناع
این چای برای ناراحتی معده مناسب است. منتول موجود در این چای برای افرادی که پوست چرب دارند بسیار مناسب است زیرا تولید چربی را کاهش میدهد. از مرگ سلولهای پوست جلوگیری میکند و پوست را روشن نگه میدارد. حتی در برخی افراد سطح استروژن را افزایش میدهد که میتواند از آکنه و مشکلات هورمونی جلوگیری کند.
چای نعناع یکی از بهترین چایهای گیاهی برای درمان جوش و آکنه است. زیرا دارای خواص ضد آندروژنی است و میتواند تعادل هورمونی را به بدن بازگرداند. اگر جوش و آکنهای که با آن دست و پنجه نرم میکنید به دلیل نوسانات هورمونی است، توصیه میکنیم حتماً چای نعناع را امتحان کنید.
چای نعناع علاوه بر اثرات مثبت هورمونی، اثر آنتیاکسیدانی نیز دارد و از پوست در برابر التهاب و آسیب محافظت میکند. این چای اکسیداسیون چربی را کاهش میدهد و تعداد رادیکالهای آزاد مضر را کاهش میدهد. به همین دلیل از بروز جوش و آکنه و همچنین مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری میکند.
به دلیل تغییرات هورمونی که چای نعناع در بدن ایجاد میکند، باید در مقادیر متوسط مصرف شود. بنابراین به یاد داشته باشید که در مصرف آن زیادهروی نکنید. همچنین، زنان باردار و شیرده نباید چای نعناع بنوشند.
4.چای سفید
چای سفید آنتیاکسیدانهای بیشتری نسبت به چای سبز دارد و بیشترین میزان کاتچین را دارد. خواص ضد باکتریایی چای سفید برای درمان بیماریهای پوستی مناسب است. بدن ما حاوی آنزیم MMA است که با افزایش سن افزایش مییابد. چای سفید با کاهش کلاژن و الاستین، از رشد این آنزیم جلوگیری کرده و به سلامت پوست کمک میکند.
5.چای اولانگ
طعم این چای بینظیر است، خواص چای سبز و چای سیاه را همزمان دارد و برای سلامتی بسیار مفید است. میتواند رنگ پوست را بهبود بخشد، لکههای تیره را کاهش دهد و برای جلوگیری از آسیبهای ناشی از آفتاب و دود مناسب است.
کدام چای گیاهی برای پوست سالم و درخشان بهترین است؟
اگر اهل چای نیستید، باید آن را جدی بگیرید و مصرف کنید. انواع چایهایی که پوست شما را سالم و درخشان میکنند عبارتند از:
چای نعناع: آکنه هورمونی را کاهش میدهد.
چای بابونه: استرس را تسکین میدهد و شما را آرام میکند.
چای رویبوس: ضد پیری.
چای سفید: پوست را جوان میکند.
چای یاس: چربی پوست را کاهش میدهد.
چای سبز: التهاب را کاهش میدهد.
آیا نوشیدن روزانه چای برای پوست مفید است؟
اگر میخواهید پوست خوبی داشته باشید، اضافه کردن چای به رژیم غذایی روزانهتان یک راه عالی و مؤثر است. چایها و دمنوشهای ذکر شده در بالا حاوی آنتیاکسیدانهایی هستند که رادیکالهای آزاد را در بدن کنترل کرده و از سلامت پوست حمایت میکنند. این آنتیاکسیدانها درخشندگی پوست و پیری پوست را کاهش میدهند.
کدام چای برای پوست ضد پیری است؟
چای سفید ممکن است طعم زیادی نداشته باشد، اما مقاومت بالایی در برابر پیری دارد. طبق تحقیقات، چای سفید میتواند سوزش پوست را کاهش داده و به جلوگیری یا به حداقل رساندن چین و چروک کمک کند. همین مطالعات همچنین ادعا میکنند که نوشیدن چای سفید میتواند از تجزیه الاستین و کلاژن پوست جلوگیری کند (جزئیاتی که به سفتتر و جوانتر شدن پوست کمک میکنند).
چه چایی برای کلاژن مفید است؟
چای ماچا منبع فوقالعادهای از مواد مغذی ضروری، آنتیاکسیدانها و فلاونولها است. همه اینها میتوانند از کلاژن پوست شما محافظت کنند تا برای مدت طولانیتری سالم و جوان به نظر برسد. ۱۹ آگوست ۲۰۲۲
چای زنجبیل چه تاثیری بر پوست شما دارد؟
زنجبیل یک ضدعفونیکننده طبیعی است. از چای زنجبیل میتوان برای درمان جوشهای چرکی و آکنه استفاده کرد. این خاصیت زنجبیل به از بین بردن میکروبها و باکتریهای فعال روی سطح پوست کمک میکند و از شیوع آکنه و جوش جلوگیری میکند و در بهبود آنها بسیار مؤثر خواهد بود.
چه چایی برای کلاژن مفید است؟
چای ماچا منبع فوقالعادهای از آنتیاکسیدانها، فلاونولها و سایر عناصر حیاتی است. همه اینها میتوانند از کلاژن موجود در پوست شما محافظت کنند و سلامت و ظاهر جوان آن را برای مدت طولانیتری حفظ کنند.
