أكياس شاي الزعتر من الأعشاب الأكثر شهرة في الطهي، ولها تاريخ طويل في الطب التقليدي. أدّت خصائص الزعتر الصحية إلى استخدام الكثيرين لهذه النبتة لسنوات لعلاج الأمراض، الحفاظ على الصحة، وخاصة للوقاية وعلاج التسمم الغذائي.
في الوقت الحاضر، يمكن العثور على الزعتر في النظام الغذائي لمعظم الناس. هذا الطعام له العديد من الفوائد الصحية ويساعدك على العيش بصحة جيدة ولوقت أطول.
واحدة من أهم خصائص هذا الشاي هي مكافحة الأمراض المعدية. لأن الزعتر يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، فإن تناول شايه أثناء نزلات البرد والإنفلونزا يساعد على تقليل أعراض المرض وتسريع عملية الشفاء. كما أن احتواء هذا الشاي على الفيتامينين A وC يقوي جهاز المناعة في الجسم. كما يحتوي على كميات كبيرة من الحديد والمنغنيز والكالسيوم والسيلينيوم، ويمنع هشاشة العظام وتشنجات العضلات.
يحتوي الزعتر على الثيمول والكراكول، وتأتي معظم خصائصه العلاجية من وجود هاتين المادتين. يتميز شاي الزعتر بطابع دافئ، ومن خلال زيادة معدل الأيض في الجسم، يساهم في فقدان الوزن والتخسيس. كما أن وجود العناصر الغذائية في الزعتر له تأثير كبير على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، واستهلاك شايه يساعد على هضم الطعام بسهولة أكبر ويمنع الانتفاخ وآلام أجزاء مختلفة من الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، الزعتر مضاد حيوي طبيعي ويمكنه علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال، ضيق التنفس والتهاب الشعب الهوائية. وتقليل ضغط الدم، تنظيم معدل ضربات القلب، تخفيف التعب والتوتر هي خصائص أخرى لشاي الزعتر.
🔸 خصائص الزعتر لضغط الدم
يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول. ووفقاً للأبحاث، يمكن أن يساعد الزعتر في علاج ارتفاع ضغط الدم، ولهذا السبب يُعتبر من أفضل الأعشاب الطبية لمن يعانون من هذه المشكلة.
🔸 خصائص الزعتر لعلاج السرطان
مساعدة في علاج السرطان هي خاصية أخرى للزعتر. خلصت دراسة برتغالية إلى أن الزعتر قد يساعد في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان القولون. سبب هذه الخاصية هو وجود بعض المركبات المفيدة فيه، منها اللوتين وحمض الأورسوليك.
🔸 خصائص الزعتر لصحة البصر
🔸 خصائص الزعتر لصحة الفم والأسنان
ضع كيس شاي الزعتر في كوب، ثم انتظر بضع دقائق لنقع الزعتر في الشاي، بعد ذلك أخرج الكيس المحتوي على الزعتر واشرب الشاي.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.